Ganadora del DAKAR: Así es la Carrera Más DURA del Mundo desde dentro | Laia Sanz

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¿Qué hace falta para competir en una de las disciplinas más exigentes del motociclismo? Fuerza física, resistencia mental, experiencia y una determinación capaz de llevarte más allá de tus propios límites.

En este episodio de WOMAN ROCKS PODCAST, hablamos con Sandra Gómez Cantero, piloto de motociclismo especializada en hard enduro, sobre su trayectoria, los desafíos de competir en un deporte tradicionalmente masculino y todo lo que ocurre detrás de las carreras más extremas del mundo.

Sigue a Sandra: https://www.instagram.com/sandragomez.11/

Sandra nos cuenta cómo una oportunidad inesperada en los X Games de Barcelona cambió su carrera, cómo pasó del trial al enduro y qué significa enfrentarse a pruebas tan exigentes como Red Bull Romaniacs o el Dakar.

Hablamos de ADRENALINA, RESISTENCIA MENTAL, ENTRENAMIENTO, LESIONES y SUPERACIÓN, pero también de los sacrificios económicos, la búsqueda de patrocinadores y la importancia de construir una marca personal para poder vivir del deporte.

¿Cómo se gestiona el agotamiento después de horas conduciendo una moto por terrenos extremos? ¿Qué papel desempeña la preparación psicológica? ¿Cómo se recupera una deportista de una lesión? Y ¿qué barreras siguen encontrando las mujeres en el motociclismo?

Sandra también comparte la importancia del apoyo de su pareja, la camaradería entre pilotos y su compromiso con las nuevas generaciones de mujeres que quieren abrirse camino en el motor.

Una conversación sobre perseguir tus sueños sin dejar que los prejuicios definan hasta dónde puedes llegar, aprender de cada dificultad y descubrir que, muchas veces, el verdadero triunfo consiste en superar tus propios límites.

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00:00 Sandra Gómez Cantero: una mujer en el mundo del HARD ENDURO
00:19 Ser mujer en un deporte de HOMBRES
00:36 El consejo para las chicas que quieren competir en motociclismo
01:18 ¿El motociclismo es solo para hombres?
02:38 ¿Compiten las mujeres en igualdad de condiciones?
04:13 Fuerza, técnica y experiencia: las claves para competir
05:45 ¿Qué significa realmente GANAR?
07:10 ¿Qué es el HARD ENDURO y por qué es tan extremo?
08:33 Red Bull Romaniacs: cinco días al límite
09:20 Cómo entrenar la MENTE para resistir carreras extremas
10:19 Así es un día en el RALLY DAKAR
11:47 Cómo gestionar el tiempo y la energía durante una etapa
13:11 La vida en los campamentos del Dakar
14:22 Cómo seguir adelante cuando el cuerpo está agotado
14:55 Cómo combatir el sueño y mantener la concentración
15:24 La regla no escrita entre pilotos: ayudarse en plena carrera
16:14 La conexión con la NATURALEZA a través de la moto
17:17 El sueño de volver al DAKAR
17:50 Qué quiere cambiar para las próximas generaciones de pilotos
18:07 El legado de Laia Sanz y el futuro del HARD ENDURO
19:11 Cómo superar los prejuicios y competir al máximo nivel
19:30 Por qué entrenar otros deportes mejora tu rendimiento
20:11 Escalada, running y gimnasio: preparar el cuerpo para la moto
21:14 Así entrena una piloto de HARD ENDURO
21:44 La importancia de la RESISTENCIA MENTAL
23:09 Cómo afrontar las LESIONES y aprender de ellas
24:13 Recuperarse de una lesión: la importancia del equipo médico
26:14 Cómo empezó su historia con las MOTOS
27:14 De campeona del mundo de trial a competir en ENDURO
27:48 Los X Games de Barcelona: la oportunidad que lo cambió todo
28:14 Por qué el ENDURO le abrió un mundo nuevo
28:34 Competir con tu pareja: ¿ventaja o dificultad?
29:00 Cómo superar las dudas con el apoyo de alguien que cree en ti
29:41 El apoyo que la ayudó a completar Red Bull Romaniacs
30:22 Cómo ganarse el RESPETO en el mundo del motor
30:51 La camaradería entre pilotos detrás de la competición
31:24 Por qué la MARCA PERSONAL es clave para los deportistas
31:43 ¿Se puede estudiar y competir al mismo tiempo?
32:46 El mensaje de Sandra para las niñas que sueñan con pilotar
33:10 Por qué las mujeres deben apoyarse más en el MOTORSPORT
33:53 Conseguir PATROCINADORES: el otro gran reto de una piloto
35:23 Por qué muchos deportistas no saben venderse
36:25 ¿Cuánto cuesta competir en el DAKAR?
38:09 El futuro del MOTOCICLISMO FEMENINO
40:03 ¿Cada vez hay más mujeres compitiendo en motociclismo?
40:20 ¿Se puede vivir profesionalmente del motociclismo siendo mujer?
42:01 Maternidad y competición: ¿es posible compaginarlo todo?
42:58 Perseguir tus sueños dentro y fuera del deporte